Hoy te dejamos con un video del año pasado pero que sigue siendo actual en el contenido. Estamos cerrando este año, un 2021 con muchos retos y desafíos, un año que no ha sido fácil a nivel mundial. Muchas familias hemos perdido a seres queridos, Leer más
9 conductas que te apoyan al bienestar interior
Por María Teresa González Osorio* Psicóloga y Coach sistémica El bienestar interior (emocional y mental) es un área que se puede ver alterada por causas muy diversas: ante una crisis laboral, ante la muerte de un ser querido, tras una ruptura de pareja, conflicto con Leer más
4 Rasgos de las Personas Altamente Sensibles
En décadas recientes se ha hablado acerca de las Personas Altamente Sensibles, PAS, cuya manera de procesar la información que les llega del exterior, es vivido de una manera muy profunda, y está relacionado con la Sensibilidad al Procesamiento Sensorial. En este artículo encontrarás un Leer más
¿Padeces sindrome de Ulises o estrés migratorio?
Por Ma. Teresa González Osorio*. Psicóloga y coach sistémica. Todas las personas que hemos emigrado, posiblemente vivamos situaciones similares: un sentimiento extraño de no pertenecer a la nueva tierra, quizás una añoranza por lo que hemos dejado en nuestros países de orígenes, sensaciones de pérdida Leer más
Bullying y mobbing: haciendo visible lo invisible
El acoso escolar y el acoso laboral: visibilizar lo que a veces no vemos El acosador de niños en la escuela y el de adultos en el trabajo presentan rasgos comunes. Ambos ejercen violencia de igual manera y por motivos muy similares. Son conductas deliberadas Leer más
El auto-conocimiento: una clave para la plenitud
¿Para qué sirve potenciar nuestro auto-conocimiento, y cómo lograrlo? Conocerte mejor es la clave para vivir una vida plena y saludable. Este proceso puede durar toda la vida, ya que las personas vamos cambiando, evolucionando. Las personas evolucionamos a lo largo de la vida. Y Leer más
¿Por qué es importante saber gestionar las emociones?
Saber manejar nuestras propias emociones es un signo de madurez y responsabilidad. Desde esta actitud, no se culpa ni se responsabiliza a los demás por lo que sentimos. Parece difícil en una sociedad que nos ha enseñado a victimizarnos y a culpar a otros y Leer más
¿Cómo resolver un conflicto? 5 claves
Los conflictos son parte de la condición humana pues, “cada cabeza es un mundo” y quizás llegar a acuerdos, puede generar al principio conflictos con otros o con uno mismo(a). Percibimos de diferentes maneras la realidad según nuestra perspectiva, tenemos diferentes necesidades, lo cual puede Leer más
La violencia sutil: Gaslighting
¿Qué significa el Gaslighting y cuál es la relación con la violencia sutil? este término se basa en la película de los años 40`s, que lleva el mismo nombre. La historia es de un hombre que manipula a su esposa, haciéndole creer que ella está Leer más
Amores que hacen daño: la codependencia amorosa
¿Crees que vives en una relación de codependencia? ¿ o conoces a alguien que viva así? La codependencia amorosa o afecto excesivo consiste en un apego exagerado, una obsesión desmedida por el ser amado. Se manifiesta en la necesidad amorosa constante, la idealización distorsionada de Leer más