La autoestima -ese grado de aprecio, comprensión, opinión positiva, reconocimiento de cualidades positivas y negativas que tenemos de nosotros mismos- no es algo con la que nacemos, sino que se va formando y reforzando desde temprana edad. La autoestima proviene … Continuar
Tradicionalmente la Psicología se ha centrado en el tratamiento de trastornos y enfermedades mentales. Pero a partir de la década de los 90´s surge lo que hoy se conoce como Psicología Positiva que se define como “el estudio científico de … Continuar
Seguramente hemos escuchado esta palabra infinidad de veces ¿Pero qué es exactamente? A diferencia de lo que se conoce popularmente, la empatía no es la capacidad de sentir lo que el otro siente; si fuera así, estaríamos en un constante … Continuar
Por María Teresa González Osorio (Psicóloga y Orientadora familiar). Resulta paradógico que hoy en día, mientras más información tenemos a nuestro alcance de cómo poder tratar y criar a los hijos, nos hayamos olvidado de lo fundamental: el amor, nuestro … Continuar
Habemos personas que nos cuesta decir NO ante peticiones que nos hacen, normalmente hay algunas ideas irracionales que sostienen este problema y hacen que nos resulte más complicado: Algunas de estas ideas y sentimientos son: Sentimiento de culpa si no … Continuar
Más personas tienen problemas de conciliar el sueño, o bien, paceden de interrupcionaes nocturnas. Debido al brote de Coronavirus nuestra mente está en una constante situación de alarma que hace que los niveles de relajación sean más difíciles de alcanzar. … Continuar
Estamos viviendo momentos difíciles en relación a la pandemia del COVID-19. Momentos de incertidumbre. Muchos han visto este tiempo como una oportunidad para reflexionar y priorizar, otros han experimentado sentimientos diversos que van del miedo a la frustración. Las reflexiones … Continuar
Invitadas e invitados todos a compartir sus escritos sobre sus reflexiones, sentimientos, aprendizajes, enseñanzas… de estos tiempos de Confinamiento. Puedes hacerlo en prosa (cuento, relato, carta, ensayo..) o bien en poesía. Envía tu(s) obras al correo electrónico de AMMA: ammahamburgo2019@gmail.com … Continuar