Por María Teresa Gonzalez Osorio (Psicóloga & Coach sistémica) Si estoy enferma(o) ¿basta con abrazar un árbol para curarme? No es así pero lo que quiero compartir son las investigaciones de Matthew Silversto en su libro Blynded by science en el que desarrolla una interesante Leer más
Superando el sufrimiento emocional
Por María Teresa González Osorio (psicóloga & Coach sistémica) ¿Es lo mismo el dolor que el sufrimiento? ¿En qué se diferencian? ¿Cómo afrontar el sufrimiento emocional sin morir en el intento? Te dejo algunas claves para llegar a conocer todas estas respuestas. El sufrimiento emocional Leer más
Entrenamiento: Manejo del estrés postraumático
Por María Teresa González Osorio (Psicóloga & Coach sistémica) Seguimos con nuestra preparación para poder seguir ofreciendo servicios de calidad. En estos momentos de incertidumbre es necesario poder contar con nuevas y más herramientas que nos permitan hacer frente a los miedos, ansiedad, estrés, dolor Leer más
Los infantes y sus miedos ¿Cómo apoyarles?
Por María Teresa González Osorio* (Psicóloga y Coach sistémica. Diplomada en Desarrollo Familiar) El miedo es una reacción fisiológica diseñada por la evolución para eludir situaciones de peligro reales o en nuestra fantasía. Muchos infantes expresan temor ante situaciones cotidianas concretas (ir a dormir, quedarse Leer más
Háblame de tí
Por María Teresa González Osorio. Psicóloga y Coach sistémica. Fue un honor poder ser invitada al programa de mi colega Asesora psicológica y Coach en relajación, Claudia Patricia y poder hablar con la naturalidad y alegría que le caracteriza. Su programa Háblame de tí, se Leer más
¿Ciberbullying en tiempos de covid-19? Cuidado
Por María Teresa González Osorio ( Psicóloga y Coach sistémica) El bullying, o acoso escolar, es un tipo de maltrato que puede ser psicológico pero también físico y que se lleva a cabo de manera reiterada en su entorno escolar. Normalmente, son compañeros de clase Leer más
Los sueños en la psicoterapia gestalt
Por María Teresa González Osorio (Psicóloga y Coach sistémica). Aunque muchos digan que no sueñan, todos soñamos, sólo que algunos recuerdan su sueño. Los sueños (al dormir) tienen diferentes funciones y enormes beneficios para el soñante. Parece que no es posible una existencia plena y Leer más
Reflexiones sobre el dolor emocional
El dolor emocional es parte de la vida. No puedes evitarlo, pero sí puedes decidir cómo enfrentarlo. Por eso, varias corrientes psicológicas y filosóficas dicen: “El dolor es inevitable, el sufrimiento es optativo”. Ambos conceptos son diferentes. El primero es parte de la vida; el Leer más
Minitaller gratuito de escritura creativa
Por María Teresa González Osorio (Psicóloga y Coach sistémica) Con una gran participación de 27 participantes, concluimos el 2 de Dic. el minitaller gratuito de escritura creativa. Muchas gracias a AMMA, Agrupación de Mujeres Migrantes en Acción, por la invitación a ofrecer este taller en Leer más
Consejos para saber expresar nuestras emociones
Expresar nuestras emociones implica desafíos porque hemos crecido en una cultura que no ha apoyado a la expresión adecuada de los sentimientos. Incluso en muchas culturas es mal visto expresar lo que sentimos porque está ligado a debilidad, vulnerabilidad. Eso desde luego son creencias erróneas. Leer más