La escritura como terapia. 2a. parte

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Por María Teresa González Osorio (Psicóloga & Coach sistémica)

Cuando los pensamientos saltan sin control, la escritura es una herramienta útil para ordenar las ideas y devolvernos la claridad, así como encontrar nuevas posibilidades, respuestas o soluciones ante situaciones que nos afectan. Además de ser una herramienta sencilla, económica a la vez que poderosa.

taller de escritura creativa. Creación literaria del equipo de la tinta azúl. 10 de junio 2018

 La escritura nos apoya a conectarnos también con nuestras emociones y sentimientos, aquellos que a veces reprimimos. Por esta y otras razones creo que la escritura nos puede aportar elementos no sólo catárticos, sino de reflexión, de autoconocimiento, de transformación, de cambios de miradas y de reencontrar nuestros tesoros y fortalezas, así como mirar nuestras debilidades.

La escritura creativa en este caso, nos ayuda además en sensibilizarnos a través de ejercicios que promuevan el darse cuenta.

El pasado 10 de junio, realizamos un taller lleno de tesoros que cada uno iba encontrando bajo las piedras de su propio camino.

 

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