Seguramente hemos escuchado esta palabra infinidad de veces ¿Pero qué es exactamente? A diferencia de lo que se conoce popularmente, la empatía no es la capacidad de sentir lo que el otro siente; si fuera así, estaríamos en un constante sube y baja de emociones Leer más
Del miedo a la confianza
El miedo es un sentimiento básico ante una situación donde nos sentimos bajo amenaza. Los humanos tanto como los animales tenemos tres maneras de enfrentar el miedo: nos preparamos para el ataque, nos paralizamos o huímos, y éstas son defensas e instintos de supervivencia. Leer más
¿Cómo alcanzar tus propósitos de año?
El 2020 está en la esquina, las preguntas que nos hacemos muchos: ¿Qué deseo para este año y cómo puedo alcanzar mis propósitos? y ¿Para qué? Cuando conocemos las respuestas entonces es más fácil encaminarnos hacia nuestras metas, pues son como la brújula que nos Leer más
Charla radiofónica: El duelo migratorio
Por María Teresa González Osorio (Psicóloga & Coach) En la radio online “La Super latina”, hoy hablamos sobre el estrés migratorio y duelo migratorio y qué podemos hacer para reestablecer nuestro bienestar. Conducción: Ana María Murrieta y Andrés. En el próximo blog hablaré un poco Leer más