Por María Teresa González Osorio Muchas mujeres desconocen los efectos tanto fisiológicos, como psicológicos de una de las etapas importantes en la vida, el climaterio. La sociedad occidental de alguna manera ignora y no existen informaciones adecuadas y serias en torno a esta fase en Leer más
Enseñanza
Este Espacio de Psicoterapias-online desea compartir contigo un relato de nuestra articulista; en lo personal me ha gustado pues con ello reaprendo que de todo y de todos puedo aprender. Para aumentar la letra, coloca el cursor sobre el artículo y haz doble click. Autora: Leer más
Contra el burn-out y estrés: vivir como en la Edad de Piedra
Por María Teresa González Osorio Apareció un artículo* que llamó mi atención: un proyecto llamado “Estilo de Vida metabólico”, realizó un experimento con 6 varones y dos mujeres de entre 30 y 52 años, que padecían un nivel alto de estrés. Este proyecto intenta conocer Leer más
¿Dónde está la felicidad?
Si hubiera manuales para saber dónde encontrarla, seguro ya hubiera comprado uno. Afortunadamente no es así, porque esta palabra tan abstracta, que dice tanto y dice nada es un proceso continuo de crecimiento interior. Por eso, comparto con ustedes algunas pautas desde el Desarrollo Humano, Leer más
La Vida, nuestra Maestra (El arte de crecer con las experiencias)
Por María Teresa González Osorio En más de una ocasión nos hemos enfrentado a situaciones difíciles o dolorosas. A veces nos resistimos a las lecciones que la Vida nos ofrece por temor a que las cosas empeoren, por temor a la pérdida, o por miedo Leer más
Espejito, espejito ¿Quién es la más hermosa?
Por María Teresa González Osorio Hoy comparto el artículo publicado en “Mujeres”. Este Espacio de Psicoterapia y Orientación ofrece algunas pautas o puntos de vista desde el desarrollo humano y, de ninguna manera es la verdad absoluta. Simplemente deseamos compartir contigo algunas estrategias que tal Leer más
¿Estrés, de la cabeza hasta los pies?
Por María Teresa González Osorio En la actualidad es muy común escuchar la palabra “estrés” para referirnos ya sea a un estado o a un proceso, en el cual la persona experimenta una serie de alteraciones que se ven reflejadas en su cuerpo y psique. Leer más
El manejo y sanación de la vergüenza y humillación
Hace no mucho tuve la oportunidad de asistir al Taller: “El manejo y sanación de la vergüenza y humillación en psicoterapia”, impartido en Murcia, España, por Rakasa Lucero , reconocida psicoterapeuta y maestra a nivel internacional. Colegas de diferentes partes de España nos dimos cita Leer más
¿Qué es lo más importante para mí hoy?
¿Qué es lo más importante para mí hoy? El poder está en el presente Kate Green Con frecuencia nos llenamos de preocupaciones y olvidamos lo verdaderamente importante. Para ayudarte a planificar tu trabajo, cada mañana, antes de empezar a trabajar, hazte las tres preguntas siguientes Leer más
El manejo adecuado del estrés
Hace unos días ofrecimos el taller: “El manejo adecuado del estrés”, el cual resultó muy enriquecedor ya que nos permitió darnos cuenta de nuestros estados internos y de cómo afrontar las situaciones estresantes (estresores) de una manera más asertiva y saludable. En esta ocasión la Leer más