Posts Tagged ‘psicología Oaxaca’

Enfocarnos en lo positivo

Por María Teresa González Osorio

enfoque

Volteo hacia atrás y veo en retrospectiva mi manera de actuar. Y lo que miro son metas que deseaba y no podía cumplir.  A veces sí las lograba pero había en mí cierta insatisfacción porque pensaba que “hubiera podido hacerlo mejor”.  Era experta en encontrar con facilidad las faltas en vez de reconocer mis logros.

Habían muchas cosas en las que estaba teniendo cambios positivos por pequeños que fueran. La única razón de no poderlas valorar era  porque no era eso en lo que me estaba enfocando. Me dí cuenta que si quería ver   más cosas positivas en mi vida, entonces tenía que enfocarme  en lo positivo.

 Mi enfoque principal era en lo que estaba mal y no en lo que estaba bien.  Como ese era mi enfoque, eso era lo que más encontraba en mi alrededor, en los demás y en mí misma .

Pagué un precio muy alto,  que fue la autocrítica y la autoexigencia. Después de un arduo trabajo personal he podido enfocar la mirada en lo que sí hago bien, en lo que sí puedo, también de manera más objetiva darme cuenta de mis limitaciones,  reconocer mis logros por más pequeños que éstos sean y esa nueva mirada, hace una gran diferencia!.

Y tú, eres capaz de ver tus logros y de reconocer cada meta tuya! compártenos

Voces

Por César Edgardo López Cayetano

Título: pareja con luna. Obra de Virginia FilipVoces que anidan en el corazón, sentimientos comunitarios que reflejan libertad, gritos en silencio que demandan congruencia y entre todo los que callan, los que soportan, los que perdonan…Está presente el anhelo de nación, nación en griego significa etnia, en los que gritan en el silencioso juego de las diferencias; nación significa olvido,  desesperanza, soledad, ahí está el semblante, el rostro, la esfinge, la contrariedad, mas también la oportunidad de redimir y de actuar.

Cuántos ecos, cuánto tiempo, cuánta angustia, cuántos pueblos vacíos por dentro y por fuera, cuántas verdades inmersas en el oportunismo y en la sinrazón. Cuántas venas abiertas, izquierdas centralistas, derechas populares, centros que aniquilan, un sin rumbo constante y en el apremio de respuestas, solamente aparecen las preguntas… esas que duelen…esas que comprometen…esas que dan llanto interno.

Sólo tengo ahora una palabra en mi vocabulario del espíritu… Gracias en mi hoy… por esas voces… Gracias por recordarme…

CÉSAR.

¿Cuánto vales?

cortesía de la Galería de Mad-KingHace siglos, un joven acudió a un anciano maestro porque se sentía sin fuerzas para hacer nada: “me dicen que no sirvo, que no hago nada bien, que soy torpe y bastante tonto ¿cómo puedo mejorar? ¿qué puedo hacer para que me valoren más?”

El maestro, sin mirarlo, le dijo: “Antes de ayudarte necesito resolver un problema. Quizá si me ayudas tú pueda solucionar este tema con más rapidez y después podré ayudarte”. El joven aceptó encantado.

El maestro se quitó un anillo que llevaba en el dedo pequeño de la mano izquierda y dándoselo al muchacho, le pidió que cabalgara con su caballo hasta el mercado y tratara de vender esa joya obteniendo por ella la máxima suma posible, sin aceptar menos de una moneda de oro, porque a eso ascendía una deuda que el maestro tenía y quería saldar.

Apenas llegó a la ciudad empezó a ofrecer el anillo a los mercaderes. Estos lo miraban con algún interés, hasta que el joven decía lo que pretendía por el anillo. Cuando el joven mencionaba la moneda de oro, algunos reían, otros se daban la vuelta, otros se echaban las manos a la cabeza. Sólo un viejito fue tan amable como para explicarle que una moneda de oro era muy valiosa para entregarla a cambio de un anillo.

Después de ofrecer su joya a casi un centenar de personas con las que se cruzó en el mercado, abatido por su fracaso, montó su caballo y regresó. “Maestro lo siento, no es posible conseguir lo que me pediste. Quizás pudiera conseguir dos o tres monedas de plata, pero no creo que yo pueda engañar a nadie respecto del verdadero valor del anillo”.

“Qué importante lo que dijiste, joven amigo -contestó sonriente el maestro-. Debemos saber primero el verdadero valor del anillo. Vuelve a montar y vete al joyero. ¿Quién mejor que él, para saberlo? Dile que quisieras vender el anillo y pregúntale cuanto te da por él. Pero no importa lo que te ofrezca, no se lo vendas. Vuelve aquí con mi anillo”.

El joven volvió a cabalgar. El joyero examinó el anillo a la luz del candil, lo miró con su lupa, lo pesó y luego le dijo: “Dile al maestro, que si lo quiere vender ya, no puedo darle más que 58 monedas de oro por su anillo”.

“¡¡58 monedas de oro!!” gritó el joven. “Yo sé que con tiempo podríamos obtener por él cerca de 70 monedas, pero no sé… si la venta es urgente…” le contestó el joyero.

El joven corrió emocionado a casa del maestro a contarle lo sucedido.

Tú eres como ese anillo: una joya, valiosa y única. Y como tal, sólo puede evaluarte verdaderamente un experto. ¿Qué haces por la vida pretendiendo que cualquiera descubra tu verdadero valor?. ¿Ya has elegido quien va a ser el joyero que diga lo que vales y te exija por ello?.

Violencia en el noviazgo

mujer golpeada
Por María Teresa González Osorio

Por invitación de la estación radiofónica comunitaria de Zaachila, acudimos a una charla sobre la violencia en el noviazgo, en el programa “Radioactividad”.

Tal vez alguien de ustedes haya tenido alguna vez una pareja que cela hasta el cansancio o que busca controlar tu vida (tu forma de vestir, tus llamadas al celular, tus amigas) O a veces hace comentarios sobre tu persona que son hirientes, ofensivos, humillantes. A veces con el pretexto de estar jugando, te empuja o te trata con indiferencia cuando no haces algo para complacerlo.
Probablemente lo veas como algo normal, pero no es así. Puedes estar viviendo violencia en tu relación. Según el Instituto de las Mujeres: “en el noviazgo, la violencia es muy sutil y va creciendo con el tiempo, ya que algunas personas, al vivir en un entorno violento, frecuentemente aprenden a relacionarse de esta manera…”
Violencia es una manera dentro de la relación de imponer normas, formas y valores a través del uso de la fuerza física o psicológica para controlar y someter a una persona.
Si sientes que vives una relación de violencia, busca ayuda cuanto antes. Recuerda que la violencia se aprende y también se aprende a poner límites que sean sanos para tí.
Agradezco a la productora Huguet Cuevas la invitación y a Mariana por aprender de ella durante el programa.
Si les interesa escuchar la radio:
www.zaachilaradio.org

Prosa en Patria

 Autor: César Edgardo López Cayetano.

Hoy te saludo en ese pedazo de tierra que nos confió el amor.
Amor que nos guía y nos inunda…Patria que llevamos dentro y por fuera, en el ser que nos heredaron…. 
Hierve el agua, Oaxaca.MéxicoTodo lo que nos rodea, donde nacemos, donde crecemos,  todo lo que nos ha criado, todo lo que se ha amado; esos campos que vemos, esas casas esos árboles, en los ancianos curtidos de la piel con el sol de todos los días, esos niños que pasan y ríen, los padres que nos enseñan los valores y el respeto, la moral embravecida, la inquietud de los sueños, la sed de igualdad, el anhelo de progreso y justicia, las ganas de ser, la ontológica presencia, todo eso para mi es Patria.
Las leyes que nos protejen o deberían, el pan que llega del trabajo, las palabras que cambian, la alegría y tristeza que llega y se và, las cosas entre las que viven…… la habitación en que otras tantas veces te arropó, los cuentos de la niñez, los recuerdos que ellos han dejado…todo eso para mi es Patria.
La ves, la respiras  en todas partes.
Imagínate los derechos y los deberes, los afectos y las necesidades, los recuerdos y la gratitud, reúnan todo esto en un solo nombre y este nombre para mi es Patria.
Patria de amor y dolor. Para mì el drama de la tempestad en la naturaleza, el drama del dolor en la vida, es en verdad el más perfecto.
El Moisés de Miguel Angel es bello, pero Getsemaní es más bello.
Nadie desea el dolor, pero si se suprimiese, no conoceriamos el amor, ni la vida, ni la fidelidad, ni la comprensión.
La Patria comienza en verde; en el bosque, en el campo de maíz, galopando detràs de la carreta y el pastor, viendo los fuegos o tomando un baño de aire puro en la tempestad que sopla sobre la floresta.
Meterse en el verde…Yo no conozco el porvenir, si hay que esperar un cambio o no, o si tendremos el viento con nosotros, pero en otro caso no puedo hablar de otra forma.
No es en París o en Roma donde hay que buscar, todo es eternamente parecido. Cambia, en efecto, pero es en la montaña donde hay que buscar.   Creo que a menudo te encuentras mejor que en el mundo civilizado, entre la gente que ignora hasta la palabra asilamiento , por ejemplo; los campesinos… los obreros… los trabajadores….
Amor y Patria lo llevamos dentro, el valor está en todos y es un nosotros y lo llevamos en sí.
Amor y Patria se mastican en el diario vaivén de la vida…En la oración y en el trabajo, en la intimidad y en la montaña abierta con otros, en el surco y la esperanza, en las veredas y los caseríos; en la inocencia y en la vida resquebrajada.
Hay magia de amor en el Todo y con el Todo que forman…donde no hay grande ni pequeño, donde sólo hay…iguales….y aquí pertenecemos tú y yo…. nuestra amada y sentida Patria…. 
 
Oaxaca, México.

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