En la actualidad es muy común escuchar la palabra “estrés” para referirnos ya sea a un estado o a un proceso, en el cual la persona experimenta una serie de alteraciones que se ven reflejadas en su cuerpo y psique. En estos últimos años se Leer más
Taller de relajación
Por María Teresa González Osorio (Psicóloga & Coach). Seguramente todos en algún momento de nuestra vida nos hemos enfrentado al estrés. El estrés puede ser positivo cuando nos apoya a movilizarnos para enfrentarnos ante un peligro inminente. Sin embargo ¿qué sucede cuando dicho peligro Leer más