Expresar nuestras emociones implica desafíos porque hemos crecido en una cultura que no ha apoyado a la expresión adecuada de los sentimientos. Incluso en muchas culturas es mal visto expresar lo que sentimos porque está ligado a debilidad, vulnerabilidad. Eso desde luego son creencias erróneas. Leer más
“A través de la escritura proceso las experiencias”
Por María Teresa González Osorio (psicóloga y Coach sistémica). La revista “Flüchtlig” realizó una entrevista a su servidora, donde comparto mi experiencia como psicóloga para expatriados y cómo lo he combinado con la escritura. Aquí la comparto en la versión castellana. Foto y reportaje: Leer más
Comunicación asertiva ¿Qué es?
Por María Teresa González Osorio (Psicóloga & Coach) Quizás has escuchado sobre la Comunicación asertiva ¿Qué significa exactamente? Consiste en expresar nuestras opiniones y sentimientos de manera honesta y al mismo tiempo sin descalificar el punto de vista de los demás. A veces no resulta Leer más
Taller: Comunicación asertiva
“Comuinicación asertiva: la llave para el trabajo en equipo”
Un taller lleno de riqueza: Afrontamiento del estrés
Por María Teresa González Osorio. Hemos tenido la experiencia de ofrecer y compartir el taller de “Afrontamiento del estrés” en un ambiente de confianza y respeto. Cerramos este taller con varios “darnos cuenta” de cómo estamos, qué queremos, cuáles son los estresores personales y cómo Leer más