Posts Tagged ‘Psicoterapia’

Cómo enfrentar las crisis?

 
   

Hablar de crisis no es fácil, y proporcionar una idea sobre cómo enfrentarlas tampoco lo es. Voy a intentar brindarles algunos puntos que espero les sirvan en su vida cotidiana. De más está decir que no es una solución mágica, pero creo puede servirles.

"Aliento de Vida" 90x89cm Con el permiso de la autora Vicky Filip.Sobre su obra: www.casadelangel.com.mx

"Aliento de Vida" 90x80cm Con el permiso de la autora Vicky Filip.

Uno de los primeros puntos que quiero aclarar es la idea de que las crisis son algo así como una maldición que a veces, nadie sabe por qué, “caen” sobre nosotros. Pareciera que llegaran silenciosamente y en el momento menos esperado. Cuando todo parece marchar sobre ruedas aparecen, listas para quedarse.
Quizás el problema radica en que la palabra crisis está desvirtuada y ha llegado a perder la otra cara de su significado: la oportunidad.

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Para una cultura de la no violencia

Presentamos un artículo publicado en el periódico “LA PROVINCIA”, Diario de Las Palmas, en julio del 2007

Autor: Emilio Díaz-Miranda (Psicoterapeuta gestalt; Formador de Formadores en PNL y coaching; Coordinador de Formación contínua para Europa en el Espacio Internacional de Psicoterapia y Orientación

PARA UNA CULTURA DE LA NO VIOLENCIA

manos

Al inventor de la rueda lo tacharon de loco. Cómo cambiar el tradicional y primitivo medio de transporte de arrastrar o cargar a hombros, etc? Eso era un sueño, una locura, una utopía… Pero hoy todos vamos sobre ruedas.

El sueño humano de volar fue tenido también por imposible. Recordernos que fué un Leonardo Da Vinci quien imaginó los primeros aparatos voladores. Y hoy cruzamos los aires diariamente de continente a continente. Incluso llegamos a la Luna y circundamos el planeta azúl con nuestros satélites.

Hay algo más primitivo y tradicional que la guerra?

La guerra es la expresión máxima de la violencia organizada. Y acompaña a la cultura del patriarcado desde sus comienzos, Tal hecho hace que muchos desesperen o se vuelvan escépticos ante la idea de una paz duradera. Dicen que es una utopía

Y yo digo que la paz es posible y necesaria.

Es en los períodos de paz donde la creatividad humana se expresa y expande, mientras que en la guerra domina la destrucción, el odio y la muerte. La paz es necesaria y tenemos la obligación de construirla y conservarla, porque la paz no es fácil en un mundo de violencia. Esta obligación es un imperativo categórico en el mundo actual.

Aristóteles hablaba del hombre como “animal político”, y así es aunque algunas veces tengamos la impresión de que resulta más animal que político. Erich From hablaba del hombre moderno como de un neurótico.

Al individuo (o Sujeto) no se le puede ver separado de otros Seres Humanos, en tanto que se construye en sociedad; ya lo decía Carlos Marx y lo repiten muchos sociólogos modernos: la esencia humana no es algo abstracto, inherente a cada individuo, es en su realidad, el conjunto de las relaciones sociales. Y los motivos que determinan la actividad social e individual se encuentran, en última instancia, en sus condiciones materiales de vida.

El “Viva la Muerte” (lema de la Legión fascista del general Millán Astray) que oímos en el pasado por nuestras tierras españolas, aparece ligado al concepto de destructividad, necesariamente ligado a su vez con el concepto de necrofilia que Fromm comenzó a elaborar a partir de 1964. Se debe precisar que la necrofilia no solo hace referencia al amor por la muerte física y la destrucción, sino también a la muerte psíquica. A todo lo que vaya en retroceso en la vida espiritual y en la actitud del Ser Humano respecto a si mísmo y a su entorno.

Cuando he afirmado que el conocimiento de sí mismo es la via para evitar frustraciones y comportamientos violentos no he dicho nada nuevo, pues ya en la Grecia clásica aparece en boca de Sócrates el “conócete a ti mismo” como primer mandamiento filosófico. Y una vez
llegados a este conocimiento vienen los proximos pasos, entre otros el de entender al Otro en su “otridad” o diferencia, bien sea ese OTRO un hombre o una mujer, un budista o un musulman, un africano o un asiático, un habitante de los suburbios o un profesor de Universidad.

El doctor Claudio Naranjo, maestro mío en sus cursos SAT de transformación personal y uno de los sucesores del genial Fritz Perls, creador de la terapia Gestalt, ha hablado de la necesidad de “cambiar a los educadores para cambiar a la educación”. Para decirlo con palabras mías: es bien difícil si no imposible que un educador nazi en sus convicciones y actitud pueda inculcar una ideología y una actitud democrática y liberal.
Sólo cuando tal educador ha incorporado los valores y actitudes democráticas mediante un proceso de transformación personal es cuando empieza a ser posible el cambio.
Sólo una persona despierta puede entender a otro que está despierto, pero también sólo una persona que tiene una profundidad espiritual puede entender lo que al otro le falta. Esto se podría traducir a términos terapéuticos, en que la persona que a través de un conocimiento de sí mismo, de su progreso humano, está más avanzada, entiende lo que al otro le falta.

Y de los individuos singulares se pasa a los grupos, asi empezaron Buda, Jesús de Nazaret y Mahoma» Asi también Marx, entre cuyos textos destaca la carta a Arnold Rüge, escrita en septiembre de 1843, en la que Marx reitera que no se trata simplemente de luchar por una nueva so-
ciedad que sutituya al capitalismo, ni tampoco de la emancipación de la clase obrera. Marx insiste en que estamos en los inicios de un despertar de la especie humana, Como dijo Engels más tarde: para el conjunto de la especie humana se trata de pasar del reino de la necesidad al reino de la libertad, de liberar la totalidad de las potencialidades que el ser humano contiene en sí mismo y que se encuentran amordazadas desde la Prehistoria debido, primero, al débil desarrollo de las fuerzas productivas y de civilización y después, a la existencia de la sociedad de clases.

En nuestro mundo actual el desarrollo de las fuerzas productivas es inmensurable, pero también su concentración en pocas manos y su desvio hacia actitudes violentas y destructivas.

En nuestro mundo actual, y en el mundo pasado, no se podía pasar del reino de las necesidades al reino de la libertad porque no se era consciente de la necesidades reales que se tenían. Se vivía hacia fuera, fuera de sí mísmo, enajenado de sí, adoptando máscaras sociales y roles que aparecían como exitosos.

La cuestión es llevar una vida buena, feliz. Para ello hay que superar los miedos que nos atenazan. Especialmente el mayor de todos ellos; el miedo a la muerte, la propia o la de los seres a los que queremos. Mientras estemos atenazados por el miedo no podemos acceder ni a la libertad ni a la generosidad.

El gran psicoterapeuta Marshall B. Rosenberg de quien he podido ser discipulo en su metodo de la comunicación no violenta, menciona al pensador hindú Krishnamurti que considera que la forma más elevada de inteligencia humana es la de observar sin evaluar, o sea sin calificar o valorar moralmente como bueno o malo lo observado.

La Comunicación no-violenta la inició Marshall Rosenberg hace más de treinta años y nos envuelve en un proceso de reflexión y aprendizaje acerca de la manera habitual de comunicación y los recursos que permiten tomar la interacción más efectiva, de acuerdo a los principios y valores de cada uno.

Su obra apunta a la identificación de las formas de actuar individuales que incrementan el conflicto y la desconexión, a fin de potenciar un entendimiento armónico y cooperativo que responda a las reales necesidades de expresión. Para ello Rosenberg presenta distintos escenarios, partiendo de una serie de interrogantes tales como: Qué hacemos cuando estamos totalmente en desacuerdo con los argumentos que nos plantean? como logramos reparar la angustia y desesperanza de alguien a quien queremos ayudar?.

La comunicación no-violenta nos enseña a tener en cuenta nuestras necesidades, a no confundir sentimientos con necesidades o pensamientos con sentimientos y partiendo de ahí acceder a una nueva comunciación que nos permite entendernos y satisfacer nuestras necesidades entendiendo asímismo al OTRO y sus necesidades.

El proceso de aprendizaje no es ciertamente fácil, rodeados como estamos en una cultura del culto a la violencia (cine, televisión, noticiarios, etc.), pero es posible y necesario si queremos ser honestos con nosotros mismos y hacer frente a los desafíos de todo orden que se nos presentan: catástrofe ecológica, guerras, violencia de género o familiar, etc. El trabajar por un mundo en que predomine la cultura de la no-violencia es un compromiso libre y voluntario que obedece al imperativo categórico de Kant de lograr ese mundo mejor no sólo para nosotros mismos sino para nuestros hijos y la generaciones futuras.

¿Qué es la Orientación y qué es Psicoterapia?

¿Qué es la Orientación ( Counseling ) y qué es la Psicoterapia?

Por María Teresa González Osorio

Orientación

En nuestro Espacio Internacional ofrecemos los servicios de Psicoterapia y Orientación (counseling). Tal vez te preguntarás qué son y cuál es la diferencia entre uno y otro. Espero que lo escrito a continuación ayude a disipar dudas y a aclarar el trabajo de cada una de ellas.

¿Qué es la Orientación?

La Orientación o también llamado Counseling es la disciplina de apoyo que integra de manera científica conocimientos del campo de la filosofía, la psicología, la sociología, la educación, la medicina y la antropología con la intención de asistir al ser humano en el proceso de crecimiento, desarrollo y despliegue de sus potencialidades. La integración de estas disciplinas hacen de la Orientación- Counseling una profesión única, propiciando en los/las consultantes un bienestar más satisfactorio

¿Qué hace un Orientador?

Un Orientador apoya al o a la consultante a enfrentar problemáticas de la vida presente, resolver situaciones actuales y facilitar procesos personales.

La Orientación como actividad profesional dependiendo del país del que se trate, puede recibir diversas denominaciones tales como consejería, consultoría, consejería psicológica, consultoría psicológica, asesoramiento, counseling, guidance y/o desarrollo humano.

Es importante señalar que el objetivo del Orientador o Consultor no es la curación de patologías mentales sino la atención preventiva, la promoción de la salud, la educación, la toma de conciencia y el desarrollo personal, dirigido a seres humanos consideradas normales de acuerdo a los parámetros de la psicología moderna que enfrentan conflictos y problemas de diversa índole en forma casi cotidiana pero mantienen su capacidad y expectativa de crecer y alcanzar un mayor bienestar.

El campo de acción de la Orientación o Counseling es amplio: no sólo trabaja con personas a nivel individual sino también con organizaciones (empresas, instituciones y grupos de otra índole) cuya labor es promover una mejor comunicación y facilitar la optimización de las relaciones humanas, actuando en la prevención de conflictos organizacionales, planeando estrategias y promover el crecimiento personal y grupal. También está capacitado para diseñar e impartir talleres encaminados al desarrollo humano.

¿Qué es la Psicoterapia?

acomodando y completando

La palabra PSICOTERAPIA proviene de therapia – que significa tratar, cuidar y psiquis que se refiere a la mente, por tanto, psicoterapia es un proceso de búsqueda de conocimiento y desarrollo personal y de apoyo.

La psicoterapia es un tratamiento científico, de naturaleza psicológica que promueve el desarrollo individual y grupal mediante la integración de las partes de la personalidad facilitando así la recuperación de las potencialidades del ser humano y reestableciendo el bienestar emocional y psicológico de las personas o grupos tales como la pareja o la familia

Dentro de la psicoterapia existe una gran diversidad de corrientes, enfoques y conceptos teóricos aplicados al ámbito psicoterapéutico, que dan origen a otras tantas maneras de promover el cambio en la persona. Sin embargo, dos características que unifican a la psicoterapia son:

  1. El contacto entre el psicoterapeuta y quien le consulta, principalmente a través del diálogo. Tradicionalmente se ha dado a nivel presencial, es decir “cara a cara”. Sin embargo, ofrecer psicoterapia online, es una alternativa que cada vez va en aumento, usando otras vías para establecer dicho contacto tales como el chat hablado, escrito o videoconferencia.
  2. La calidad de «relación terapéutica», esto es, una relación de apoyo destinada a generar un cambio en quien consulta.

Debido a la naturaleza de las comunicaciones que se establecen dentro de esta relación, es importante que el psicoterapeuta mantenga la privacidad o confidencialidad de la información intercambiada, (que es una de las consideraciones éticas para el ejercicio de la psicoterapia). Por esto, la habilitación de quienes ejercen la psicoterapia requiere de un proceso de formación y entrenamiento.

¿Qué es un Psicoterapeuta?

Es un profesional de la salud que tras la consecución de su titulación universitaria, ha realizado una formación específica en el área de la Psicoterapia, en una institución reconocida. Posee no sólo conocimientos, sino que también dispone de herramientas, aptitudes, técnicas, habilidades y la actitud interior de honestidad, responsabilidad, respeto y compromiso para apoyar en el reestablecimiento del bienestar emocional.<!–[endif]–>

Es importante destacar que un Psicoterapeuta no es un adoctrinador, alguien que va a imponer sus valores morales, creencias y verdades propias. Tampoco es un juez que va a decidir si la persona está acertada o equivocada o a dar su parecer sobre lo que piensa acerca de este o de aquel comportamiento. Es alguien que hará una propuesta de relación de respeto, aceptando a la persona como es, con sus particularidades, incondicionalmente. Recordando que aceptar no significa concordar.

¿Cuándo acudir a un Psicoterapeuta?

Además de que sea indicado por un profesional de la Salud, o del ámbito educativo o social, la indicación de acudir a consultar con un profesional de la Psicoterapia se basa en la propia percepción de síntomas o malestar, sin que muchas veces sea evidente la causa que los motivan, como son la persistente sensación de malestar, insatisfacción inmotivada, problemas de comportamiento o adaptación, fatiga o tristeza crónicas, peso o pautas de alimentación inadecuadas, dificultad prolongada de conciliar el sueño, insatisfacción sexual, necesidad de estimulantes o tranquilizantes, tensión en las relaciones humanas, sentimientos de soledad, conflictos de pareja, incomunicación o violencia en la familia; fracaso escolar; enfermedades físicas recurrentes; problemas con la bebida; miedo inmotivado; consumo de drogas… y cualquier otra condición de vida o experiencia caracterizada por el sufrimiento personal. Y en general cuando la persona esté dispuesta a reestablecer su salud psicológica y a mejorar su calidad de vida emocional que, sin duda, repercutirá en todas las áreas de su vida.

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