Posts Tagged ‘orientación psicológica’

La confianza en tí, vital para crecer

cortesía de FunKa-LerelePor María Teresa González Osorio
Estamos a final del año, si eres de los que acostumbran a hacer su lista de proyectos para el año venidero, tal vez sea oportuno poner en ella: “seguir creyendo en tí”, o si no lo crees, entonces: “aprender a creer en tí”. La confianza en tí mismo(a) es vital para seguir creciendo y para lograr lo que te propongas. En el camino nos encontramos con numerosas circunstancias y personas que “provocan” que perdamos la confianza, en realidad no son los otros los que provocan dicha pérdida, sino tú mismo que te lo crees, pero es importante saber y sentir que tú puedes escoger qué actitud eliges para enfrentarte ante las circunstancias. Muchas de las elecciones que tomamos tienen que ver en gran medida con el nivel de autoconfianza. Cómo obtenerla? Cómo desarrollarla?

Ante todo, trabajando en nuestra autoestima, qué podemos hacer?

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Tu bitácora de éxitos!

Foto de la Galería de MenttamarketingDespués de compartirles en el Blog anterior la importancia de enfocarnos en lo positivo,  quiero compartirles la importancia de escribir diariamente nuestros logros, especialmente para quienes vemos las carencias en lugar de lo positivo.

Para qué ayuda?

1.-Para que puedas tener una mayor claridad sobre quién eres y lo que quieres.

2.-El escribir te lleva a una aventura del auto-conocimiento que te apoyará a notar patrones ocultos de tu conducta, a conectarte con tu intuición y a desarrollar una brújula interna que te ayudará a tener un mejor control de tu vida.

3.- Te apoyará a integrar tus nuevos hábitos mientras escribes tus experiencias. 

4.- Verás un órden cronológico de tus progresos para que en lo subsecuente puedas ver hacia atrás y te des cuenta de qué tan lejos  has llegado. (es como un combustible que te seguirá llevando hacia tus logros).

5.-Te ayuda a traer a tu consciencia los pensameintos, sentimientos y actitudes que te pueden estar impidiendo vivir la vida que deseas.

6.- Apoya para renovar tu entusiasmo en aquellos momentos en los que no te sientas bien o con desánimo. Te reconectas con tu propia grandeza.

Todos los días, antes de irte a la cama, tómate de  3 a 5 minutos y escribe en tu Diario Personal (Bitácora) de Éxito, todos los logros del día, asímismo, escribe las cosas que sucedieron por las que sientes agradecimiento.

Y observa lo que sucede ahora con este nuevo hábito; realmente te sorprenderás!!

¿Cuánto vales?

cortesía de la Galería de Mad-KingHace siglos, un joven acudió a un anciano maestro porque se sentía sin fuerzas para hacer nada: “me dicen que no sirvo, que no hago nada bien, que soy torpe y bastante tonto ¿cómo puedo mejorar? ¿qué puedo hacer para que me valoren más?”

El maestro, sin mirarlo, le dijo: “Antes de ayudarte necesito resolver un problema. Quizá si me ayudas tú pueda solucionar este tema con más rapidez y después podré ayudarte”. El joven aceptó encantado.

El maestro se quitó un anillo que llevaba en el dedo pequeño de la mano izquierda y dándoselo al muchacho, le pidió que cabalgara con su caballo hasta el mercado y tratara de vender esa joya obteniendo por ella la máxima suma posible, sin aceptar menos de una moneda de oro, porque a eso ascendía una deuda que el maestro tenía y quería saldar.

Apenas llegó a la ciudad empezó a ofrecer el anillo a los mercaderes. Estos lo miraban con algún interés, hasta que el joven decía lo que pretendía por el anillo. Cuando el joven mencionaba la moneda de oro, algunos reían, otros se daban la vuelta, otros se echaban las manos a la cabeza. Sólo un viejito fue tan amable como para explicarle que una moneda de oro era muy valiosa para entregarla a cambio de un anillo.

Después de ofrecer su joya a casi un centenar de personas con las que se cruzó en el mercado, abatido por su fracaso, montó su caballo y regresó. “Maestro lo siento, no es posible conseguir lo que me pediste. Quizás pudiera conseguir dos o tres monedas de plata, pero no creo que yo pueda engañar a nadie respecto del verdadero valor del anillo”.

“Qué importante lo que dijiste, joven amigo -contestó sonriente el maestro-. Debemos saber primero el verdadero valor del anillo. Vuelve a montar y vete al joyero. ¿Quién mejor que él, para saberlo? Dile que quisieras vender el anillo y pregúntale cuanto te da por él. Pero no importa lo que te ofrezca, no se lo vendas. Vuelve aquí con mi anillo”.

El joven volvió a cabalgar. El joyero examinó el anillo a la luz del candil, lo miró con su lupa, lo pesó y luego le dijo: “Dile al maestro, que si lo quiere vender ya, no puedo darle más que 58 monedas de oro por su anillo”.

“¡¡58 monedas de oro!!” gritó el joven. “Yo sé que con tiempo podríamos obtener por él cerca de 70 monedas, pero no sé… si la venta es urgente…” le contestó el joyero.

El joven corrió emocionado a casa del maestro a contarle lo sucedido.

Tú eres como ese anillo: una joya, valiosa y única. Y como tal, sólo puede evaluarte verdaderamente un experto. ¿Qué haces por la vida pretendiendo que cualquiera descubra tu verdadero valor?. ¿Ya has elegido quien va a ser el joyero que diga lo que vales y te exija por ello?.

Lección de honestidad

Por María Teresa González Osorio

Oaxaca 427. Cortesía de Michael R. SwigartMañana 4 de julio serán las elecciones a  Gobernador en el estado de Oaxaca, México. Y una generalidad de la sociedad civil se enfrenta al desgano, a la desilusión y apatía y con justa razón pues lo que ven nuestros ojos son corrupción, fraude, deslealtad, más pobreza para muchos y más riquezas para unos pocos. 

Por qué Psicoterapias online habla de estos temas? sencillamente porque el compromiso y responsabilidad personal conlleva una responsabilidad social.

Necesitamos una nueva clase política, mucho más seria, realmente comprometida con el bien común y verdaderamente honesta. Veo a otros países con transparencia política y ejerciendo la democracia. Por qué nosotros no?

Espero como ciudadana que haya políticos  que empiecen a dar la importancia adecuada a los valores de verdad y honestidad.

Ello me hace recordar un cuento que leí:

“Decepcionado por no encontrar un recaudador de impuestos de confianza, un sultán turco se lamentaba ante el más sabio de sus consejeros. “¡No puedo creer que no haya un solo hombre honrado en todo este reino!. Sin embargo necesito encontrarlo. Es necesario sustituir al anciano recaudador por otro más joven”.

“No os preocupéis alteza. Tan sólo anunciad que un nuevo recaudador es requerido en Palacio. Yo me encargaré del resto”, dijo el sabio.

Al día siguiente del anuncio, un buen número de aspirantes se agolpaban en el recibidor del Palacio del sultán. Gordos y flacos, jóvenes y viejos, altos y bajos, todos lucían costosos trajes y paseaban con arrogancia por el salón. Todos menos uno, vestido de forma sencilla, que fue objeto de las burlas del resto de candidatos.

“¡Atención, señores!” –dijo de pronto el sabio tras el sonar de las trompetas- “el sultán os recibirá enseguida. Yo os indicaré el camino”. Y los hizo entrar uno por uno a un corredor oscuro y estrecho por el que tenían que avanzar a tientas para llegar hasta el salón del trono donde se encontraba el soberano.

Una vez estuvieron todos reunidos ante el sultán éste, siguiendo las indicaciones del sabio les pidió que empezaran a bailar. “Bailen, bailen, el que mejor lo haga, obtendrá el puesto de recaudador”. Los hombres bailaron con gran pesadez y lentitud, sin poder despegar los pies del suelo. “¡Qué bailarines más torpes!, ¡parece que tuvieran los vestidos llenos de piedras!” exclamó el sultán. El único que bailaba con agilidad era el hombre pobre.

“Ahí tienes a vuestro recaudador” dijo el sabio consejero señalando al candidato más humilde. “Esparcí por el corredor que llega hasta la sala del trono monedas, billetes, joyas y objetos de valor y él fue el único que no se llenó con todo lo que encontró”. El sultán había dado por fin con un hombre honrado”.

¿Cuantos atravesaríamos el corredor sin meter en uno de nuestros bolsillos siquiera una moneda?

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