Por María Teresa González Osorio* Psicóloga y Coach sistémica El bienestar interior (emocional y mental) es un área que se puede ver alterada por causas muy diversas: ante una crisis laboral, ante la muerte de un ser querido, tras una ruptura de pareja, conflicto con Leer más
Ejercicios para fomentar nuestro bienestar emocional
Te comparto un ejercicio para fomentar nuestro bienestar emocional. Es muy efectivo a la vez que es sencillo de realizar. Tú eres agente activo de tu propia salud emocional y salud mental. Este video es con fines psicoeducativos y no sustituyen las intervenciones médicas o Leer más
Amándome para amar a los demás
Aquí les comparto un artículo. Espero sea de utilidad para tí. Para agrandar el texto, sólo coloca el pulsor en la imagen y haz doble click.
Cuidándote a tí mismo(a)
Se ha comprobado por medio de estudios científicos que algunos hábitos suelen no sólo prolongar la vida, sino vivirla con una mejor calidad. Así han puesto la mirada en algunos grupos, investigando cuál es el secreto de la larga y buena vida. Por ejemplo, el Leer más