Reflexiones sobre la Tercera edad

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La Mtra. Gabriela González Flores, nos comparte algunas Reflexiones sobre la 3a. edad

Las Reflexiones del Psiquiatra Dr. Miguel Ángel Zamora Olvera

Tercera edad

A los 40,000 km vence la garantía y después de los 60,000 empiezan las reparaciones.
1. Es hora de usar el dinero que ud ahorró durante toda su vida. (Desde luego si se ha ahorrado)
Usarlo para ud, no para guardarlo para que lo disfruten los que no conocen el sacrificio de haberlo conseguido, generalmente personas que ni siquiera son de la familia: yernos y nueras! Recuerde que no hay nada más peligroso que un yerno con ideas. Cuidado: No es época de inversiones por maravillosas que parezcan. Éstas sólo le traerán angustias y esta época es para tener MUCHA PAZ y TRANQUILIDAD.
2. Deje de preocuparse con la situación financiera de hijos y nietos; no se sienta culpable de gastar su dinero en Ud mismo. Probablemente, Ud ya les ofreció lo que fue posible en la infancia y juventud como una buena educación Ahora por tanto, la responsabilidad es de ellos.
3. Ya no es época de sostener a nadie de su familia; Sea un poco egoísta, más no usurero.
Tenga una vida saludable, sin grandes esfuerzos físicos. Haga gimnasia moderada y aliméntese bien.
4. Compre siempre lo mejor y más fino, al fin y al cabo es para Ud.
Recuerde que en esta época, un objetivo clave es gastarse el dinero en Ud, en sus gustos y caprichos. Después de muerto, el dinero sólo genera odio y rencores.
5. Nada de angustiarse por poca cosa. En la vida todo pasa, sean los buenos momentos que deben ser recordados. Sean los malos que deben ser rápidamente olvidados.
6. Independientemente de la edad, mantenga vivo el amor siempre.
7. Esté en todo momento limpio, tome un baño diario; sea vanidoso, frecuente al peluquero, arréglese las uñas, vaya al dermatólogo, al dentista y use perfumes y cremas con moderación: ya que ahora Ud no es guapísimo, esté por lo menos bien cuidado.
8. Nada de ser muy moderno, intente ser clásico. Es triste ver gente mayor con peinados hechos para jovencitos.
9. Manténgase siempre actualizado.
Lea libros y periódicos, oiga radio, vea buenos programas, ingrese a internet, envíe y responda e-mails, llame a los amigos.
10. Respete la opinión de los jóvenes a pesar que, a veces, pueden estar equivocados.
11. Jamás use la expresión “en mis tiempos”. Su tiempo es hoy.
12. No caiga en la tentación de vivir con los hijos o nietos, aunque de vez en cuando vaya unos días como invitado. Consiga más bien un ama de llaves que la acompañe y colabore con las tareas del hogar y solo tome esta decisión cuando no de más o el fin esté próximo.
Puede ser muy divertido convivir con gente de su generación y lo más importante, no dará trabajo a nadie.
13. Cultive un “hobbie” como viajar, caminar, cocinar, leer, danza, criar un gato, un cachorro, jugar cartas, golf, ingrese a internet, pintar, ser voluntario o coleccionar algo. Haga lo que le gusta y lo que sus recursos le permitan.
14. Acepte todas las invitaciones de bautizo, grado, cumpleaños, casamiento, conferencias. Visite museos, vaya al campo… lo importante es salir de su casa por un rato. Pero no se disguste si no lo inviten porque a veces no se puede. Seguramente cuando Ud era joven tampoco invitaba a sus padres a todo.
15. Hable poco y oiga más pues su vida y su pasado sólo le interesa a Ud mismo. Si alguien le pregunta sobre esos asuntos, sea breve y procure hablar de cosas buenas y agradables. Jamás se lamente de algo.
Hable en tono bajo y con cortesía. No critique nada, acepte las situaciones tal como son. Todo es pasajero. Recuerde que pronto volverá a su casa y a su rutina.
16. Los dolores y las molestias estarán siempre presentes, no las vuelva más problemáticas de lo que son, hablando sobre ellas. Trate de minimizarlas. Al final, ellas lo afectan solamente a Ud. Y sus problemas son suyos y de sus médicos.
17. No permanezca tan apegado a la religión ahora de viejo, rezando e implorando todo el tiempo como un fanático. Lo bueno es que en breve, podrá hacer sus pedidos personalmente.
18. Ria, ria mucho, ria de todo, Ud es un suertudo, Ud ha tenido una vida, una larga vida y la muerte será solamente una nueva etapa incierta, así como fue incierta toda su vida.
19. Si alguien le dice que Ud no hace nada de importancia, no se preocupe, lo más importante ya fue hecho: Ud y su historia, buena o mala, ya sucedió!
RECUERDA:
“No te rindas, por favor, no cedas aunque el frío queme, aunque el miedo muerda, aunque el sol se ponga y se calle el viento. Aún hay fuego en tu alma, Aún hay vida en tus sueños, porque cada día es un comienzo nuevo, porque esta es la hora y el mejor momento”….

Fuente: Dr. Miguel Ángel Zamora Olvera
Psiquiatra.
Vida Sana 360

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