Psicoterapias Online

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Día de la calle de Christopher

agosto 11th, 2009

María Teresa Gonzàlez Osorio

Recientemente se celebró en Hamburgo el día de la calle de Christopher, que la comunidad homosexual -en diversas grandes ciudades del mundo- conmemora con motivo de la represión que sufrieron manifestantes homosexuales por parte de la policía en la calle de Chistopher en Nueva York en 1969.

En 1973 la American Psychiatric Association (APA) eliminó la homosexualidad de la lista de desórdenes mentales y dos años más tarde lo hizo la American Psychological Association.

De acuerdo con ambas instituciones, la homosexualidad no es una enfermedad, no se “contagia” ni los padres o las familias parecen tener responsabilidad en ello, ya que los grupos familiares en los que surge un homosexual (o más) son diversos. No hay respuestas concluyentes a la pregunta de qué puede hacer homosexual a una persona. Sin embargo, en diversas sociedades aún se fomenta la homofobia y grupos como la Iglesia católica rechazan esta orientación sexual, considerándola pecado.

“Recientemente se han descubierto considerables evidencias que sugieren que factores biológicos, genéticos o congénitos juegan un importante papel en la sexualidad humana, incluyendo la orientación hacia uno u otro sexo”, señala la APA.

La homosexualidad se ha convertido en objeto de intenso estudio y debate: inicialmente se catalogó como una enfermedad, transtorno o patologíaque había que curar, pero actualmente se entiende como parte integral necesaria para comprender la biología, psicología, historia, política, genética y variaciones culturales de las identidades y prácticas sexuales de los seres humanos.

Vale también decir que en culturas como la zapoteca del Istmo de Oaxaca, en el sureste mexicano, una persona homosexual (muxe) es considerado como una bendición para la familia, y es digno de respeto por parte de la comunidad. Ya en la época prehispánica, los Zapotecas consideraban a los muxes como parte de un Tercer sexo, no mejor o peor que los hombres y mujeres, simplemente diferentes.

Con todo ello me parece importante promover una cultura de tolerancia y respeto hacia esta orientación sexual. O tú qué opinas?

La pierna izquierda

agosto 9th, 2009

María Teresa Gonzàlez Osorio

Ahora que estoy viviendo en estos días con muletas y sillas de rueda, tomo nuevamente consciencia de cuán valioso es mi cuerpo y cada una de sus partes y órganos.

Mi pierna izquierda está inmovilizada -debido a una caída- y recuerdo aquella frase: “Nadie sabe lo que tiene hasta que lo ve perdido”. Todo lo que hacía de una manera natural e inconsciente se ha convertido en estos días en complicadas tareas de ejecutar.

Mientras escribo estas líneas, veo por la ventana a un hombre que corre, una pareja de enamorados caminando alegremente y a mi esposo y a mis hijos que se pierden a lo lejos en sus bicicletas dando un paseo. Y yo que me funciona todo excepto esta pierna que punza me hace ser testigo de mis propios sentimientos.

Saberse caer

agosto 5th, 2009

María Teresa Gonzàlez Osorio

Ya me lo habían dicho mis hijos, “mamá, déjate caer hacia adelante”, mi miedo a caer hizo que me resistiera a caerme.

Pensaba en el dolor que eso provocaría en mí, así que endurecí mis piernas, como dos bastones rígidos e inamovibles en lugar de mantener la flexibilidad en ellas para dar la vuelta en patines. Y de repente sucedió lo que yo evitaba a toda costa que sucediera, lastimarme. Me hallaba tendida sobre el asfalto, con una rodilla torcida gritando su dolor. Mi primera clase en patines y mis hijos de 8 y 6 anos ensenándome cómo se deslizan con esos zapatos rodantes, como si volaran rozando apenas el pavimento. Extendiéndo sus brazos como si fueran alas. Yo bajé en picada! y zas!

Hubiera sido mucho más fácil, dejar sentir la influencia de la gravedad sin oponerme a ella, pero como en todo, el “hubiera” no existe. dejarme caer sería lo más adecuado. Ellos me lo decían: “Si no puedes controlar los patines, busca algo blandito para caer”, ahí estaba frente a mí el césped verde y fresco como una alfombra, pero no me dirigí a ella porque mi orgullo me lo impidió. Habré aprendido la lección?

La Danza de los colores

julio 30th, 2009

María Teresa Gonzàlez Osorio

Decidí que un poco de Arte me caería bien. No sé qué produce en mí contemplar un cuadro, escuchar una “buena” música, o ser expectadora de algún movimiento corporal; algo se despierta, sensaciones dormidas vuelven a cobrar vida, como si la artista que llevara dentro de mí saliera imperiosa, quizás por ello escribo estas líneas, para dejarla correr libre aunque no sepa a ciencia cierta hacia dónde se dirige.

Ayer visité una exhibición donde danza, colores, música se entremezclan, fusionándose en un cuerpo, el cuerpo de Nijinsky, el bailarín de ballet y coreógrafo ruso, (1889-1950). Dicen quienes saben de danza que Nijinsky fue uno de los más dotados bailarines en la historia, alcanzando una fama mundial por su virtuosismo y por la profundidad e intensidad de sus caracterizaciones así como su “habilidad para realizar saltos que evidentemente desafiaban la gravedad”. A los nueve anos de edad, Nijinsky ya era considerado superdotadao para la danza. En 1909 ya era nombrado el “Dios de la danza en Paris”.

Dos salas del Kunsthalle de Hamburgo están dedicadas a él cuyo título es La danza de los colores. Pintores que han pintado en diferentes lienzos el cuerpo del bailarín, escultores que han esculpido en bronce su cuerpo. Un bailarín que desafió los cánones morales y que escandalizó a la sociedad de los anos veintes.

Un ser que la vida en vez de piernas y brazos le dotó de alas, un ser que levitaba en el espacio, un colibrí suspendido en el aire, una mariposa revoloteando con los pies; un ser que simplemente volaba. Me impresiona todo lo que es capaz de hacer un ser humano aún en las condiciones más adversas. No tuvo una infancia feliz, vivió con miedos (miedo a la muerte, a estar solo) y muchos otros miedos que confiesa en su diario, y, sin embargo voló! no se quedó en su jaula.

Le pudo haber afectado emocionalmente al “Dios de la danza” tanta fama a su temprana edad? Acaso su sensibilidad hizo que pudiese conectarse con el Amor divino y esencia de la vida? Con el paso del tiempo le fué diagnosticado esquizofrenia, lo cual obligó a abandonar su carrera artística. Tantos aplausos embriagadores lo desplumaron?

Aquí algo de lo que escribió en su diario:

“Quiero llorar pero Dios me ordena que escriba. No quiere que me detenga. Mi mujer llora y llora. Yo también. Temo que el médico venga y me diga que mi mujer llora mientras yo escribo. Pero no iré con ella porque no merezco reproches. Mi hija lo ve y lo oye todo, espero que ella me comprenda. Amo a Kyra. Mi pequeña Kyra siente mi amor por ella pero también ella piensa que estoy enfermo, debido a que así se lo han dicho. Ella me pregunta si duermo bien; yo le respondo que siempre duermo bien. No sé qué escribir pero Dios desea que lo haga. [...] Soy un hombre sencillo que ha sufrido mucho. Creo que he sufrido más que Cristo. Amo la vida y quiero vivir, llorar, pero no puedo… Siento un dolor tan grande en mi alma, un dolor que me atemoriza. Mi alma está enferma. Mi alma, no mi espíritu. Los médicos no entienden mi enfermedad.

Mucho de su vida sigue siendo un enigma y un misterio, y acaso -me pregunto- no somos los seres humanos también un punado de misterios deseosos nosotros mismos de decifrar?

El pánico escénico

julio 21st, 2009

María Teresa Gonzàlez Osorio

Por María Teresa González Osorio

(auf Deutsch, ganz unten)

Quién ha sentido alguna vez las manos sudorosas, las palpitaciones aceleradas, las piernas temblorosas, la carraspera en la garganta a la hora de subirse a un escenario? a cantar? al momento de dirigirse a un público? Los oradores, cantantes, declamadores, actores y actrices lo saben. Esos nervios están y de alguna manera es la sal y pimienta de la experiencia, sin embargo qué sucede cuando el pánico nos atrapa y nos inmoviliza?

El fin de semana pasado participé en el taller intensivo: “Al fin el pánico escénico!”, dirigido por la actríz y cantante Eva Niethammer, en Hamburgo, Alemania. El tema de las canciones: La Amistad.

A través de coaching de voz, de técnicas escénicas, ejercicios de relajación, ejercicios corporales, entre otros ejercicios, vamos redescubriendo en nosotros mismos la fuerza interna que nos lleva a subirnos a un escenario y cantar!

No soy cantante, tan sólo una aficionada al canto y debo decir que cuando nos conectamos con esa parte natural e inherente a nosotros mismos que es la fuerza interior entonces somos capaces de darle validez a nuestras potencialidades y de reconocer la confianza en nosotros mismos, volviendo a ser niños (libres, sin los prejuicios, ni la censura de ese juez que llevamos dentro). Entonces, todo lo que somos capaces de ser y hacer sale a la superficie de manera natural.

Cerramos el taller con un concierto frente a un público amigo, en donde cada uno de los participantes subió al escenario interpretando su canción y, para cerrrar con broche de oro, el grupo hizo un performance musical.

Cuánta grandeza tiene el ser humano cuando es capaz de que todo lo bello que tiene lo comparta con amor.

Qué has querido hacer y no has hecho por miedo? No permitas que el miedo te impida realizar tus sueños!

Gracias querida Eva, querido Volkhard Preuss (en el piano), Birgit Kuntz (iluminación) compañeras y compañero por esta hermosa experiencia de crecimiento!

Das Lampenfieber!

Übersetzung/Traducción: Susan Reeves

Wer kennt das Gefühl: schweißnasse Hände, Herzklopfen, zittrige Beine, oder Heiserkeit in dem Augenblick, in dem man sich auf die Bühne begibt, um zu singen, sich an ein Publikum wendet?

Redner, Sänger, Schauspieler und Schauspielerinnen kennen dies. Die Nerven, und auf eine Art und Weise sind sie das Salz und Pfeffer der Erfahrung, aber was geschieht wenn die Panik uns ergreift und uns lähmt?

Letztes Wochenende nahm ich an einem Intensiv-Workshop: „Endlich Lampenfieber“ geleitet von der Schauspielerin und Sängerin Eva Niethammer in Hamburg, Deutschland teil. Das Thema: Die Freundschaft.

Mittels Stimmtraining, Bühnentechniken, Entspannungstechniken, Körperübungen und anderen Übungen entdecken wir die uns eigene innere Kraft, die uns leitet und dazu bringt, die Bühne zu ersteigen und zu singen!

Ich bin keine Sängerin, nur Liebhaberin des Gesangs, und ich muss sagen, dass, wenn wir uns mit diesem natürlichen und uns innewohnenden Teil verbinden, welches die innere Kraft ist, dann sind wir fähig, unsere Potentiale zur Geltung zu bringen und unser Selbstvertrauen anzuerkennen, wieder Kind werdend (frei, ohne Vorurteile, ohne Zensur durch diesen Richter, den wir in uns tragen). Dann kommt all das, was wir zu sein und zu tun fähig sind auf natürliche Weise an die Oberfläche.

Der Workshop schloss mit einem Konzert vor einem Publikum bestehend aus Freunden ab, bei dem jeder Teilnehmer des Workshops auf die Bühne ging, um sein Stück vorzutragen und um mit einem Glanztück abzuschließen, hat die Gruppe noch eine musikalische Performance dargeboten.

Welch Größe hat der Mensch, wenn er dazu in der Lage ist all das Gute, das er hat, mit Liebe zu verbinden.

Was wolltest du alles machen, hast es aber aus Angst nie getan? Lass nicht zu, dass Angst dich an der Realisierung deiner Träume hindert!

Danke, liebe Eva, Lieber Volkhard Preuss (am Klavier), Birgit Kuntz (Beleuchtung), Mitteilnehmerinnen und Mitteilnehmer dieser herrlichen Erfahrung des Wachsens!